Jakie miejsce jest dla ciebie dobre?

Specjaliści od zdrowia Suzhou Bonwell stwierdzili, że w życiu codziennym krzesła i ludzie radzą sobie dzień i noc, ich wysoki i niski, miękki i twardy, kąt oparcia i inne czynniki mają bezpośredni wpływ na kręgosłup ludzi, tylko właściwe krzesło, w celu ochrony lędźwiowe, zmniejszają obciążenie kręgosłupa lędźwiowego, zmniejszają napięcie mięśniowe Wypadanie mięśni lub przepuklina dysku lędźwiowego występuje. Jaki rodzaj siedzenia jest dla ciebie dobry?

1. Zgodnie z zasadami ludzkiej biomechaniki. Jeśli to możliwe, można wybrać krzesła z podłokietnikami, aby podeprzeć łokcie i zmniejszyć nacisk na talię. Wysokość siedziska siedziska powinna być nieco mniejsza niż długość łydki, to znaczy, że nogi mogą być naturalnie umieszczone na ziemi podczas siedzenia, ani nie są zawieszone, ani zbyt zgięte, a staw kolanowy jest naturalnie zgięty o około 90 °.

2. Miękkie i twarde poduszki i oparcia powinny być umiarkowane. Różne kąty oparcia, różne naciski na dysku międzykręgowym lędźwiowym, kąt oparcia osiąga 90 °, a krążek międzykręgowy lędźwiowy nie jest pod ciśnieniem. Gdy kąt oparcia osiąga 110 °, pod kręgosłupem lędźwiowym znajduje się poduszka. Nacisk na tarczę lędźwiową można zminimalizować.

Ponadto, zakup samochodów należy również zwrócić uwagę na wybór miejsc, który jest jak ludzie kupujący buty, należy zwrócić uwagę na komfort. Niektóre siedzenia ładowarki samochodowej wyglądają pięknie z kolorami i tkaninami, ale niekoniecznie są odpowiednie dla kierowców. Wielu pacjentów z chorobą niskooporną ma doświadczenie w prowadzeniu pojazdów. Przed siedzenie w samochodzie, kierowca powinien być z powrotem na siedzeniu, zacisnąć mięśnie brzucha i pośladków, zgiąć kolana i powoli usiąść. Wyjdź z samochodu, w odwrotnej kolejności. Siedząc przed kierownicą, przechyl lekko do przodu, tak aby kolano było nieco wyżej niż uda, a talia dotyka siedzenia. Nie zawracaj. Dla wygody umieść poduszkę na plecach. W tym samym czasie wybierz się na dwie godziny.

QQ图片20180328154418.jpg